для гема можете попробовать простой рецептик мне его моя док посоветовала, в конце терапии гем был 105, а уже через месяц поднялся до 145Mamba писал(а):гемоглабин поднимала
вобщем так берете 0,5 кг говядины и примерно 300гр говяжьей печени 1-но яйцо и пару луковиц, я еще морковку добавляю... все через мясорубку, и готовите оладьи на пару, получается и вкусно и полезно, так же гранатовый сок полезен для гема!