Мне доктор ответил точно так же: нет необходимости специально пить на терапии витамины.
Другие витамины как в капсулах специально не пью, но каждый день по штуке съедаю: яблоко, банан, четверть граната, штука хурмы, немного (!) винограда, клементины, штука киви, ну да и другое, (все фрукты - не за раз - а на протяжении дня, конечно), на завтрак чай всегда с лимоном, к обеду - салат из помидор, редиски, огурец, зеленые салаты, паприка, заправляю холодновыжатыми раст.маслами, особенно кунжутное масло. Доктор сказал - достаточно вполне. Кроме того каждый день - фисташки нежаренные несоленые.
а в принципе я так ела фрукты и до терапии, просто строго слежу за весом и обилие фруктов в желудке "обманывает" мозг на
желание что-то забросить в желудок.
Но где-то на 26-28-й неделе посоветовал доктор пить рыбий жир. (я пью и до сих пор рыбий жир осетрины в капсулах).
Лучик, помнишь, я спрашивала где-то здесь, пьет ли кто-то рыбий жир? Тогда (28-я неделя)у меня был холестерин 5,2. Потом через месяц - 4,9, далее: 4.7, октябрьский - 4,6. На начало терапии был 4,18. Т.е. по сравнению с началом терапии уровень поднялся, но сейчас идет на снижение. Хотя я из-за изменения вкуса в последнее время просто "присела" на свежеиспеченные испанские багеты с крестьянским сливочным маслом (головой понимаю, что не полезно, но душа требует и я ей
уступаю!)
Я тогда особо не обратила внимания, почему он назначил, да и на работе народ сейчас все дружно пьют рыбий жир( Кислоты омега!!!). Не уверена, но, может быть, прием рыбьего жира с его способностями снизил уровень холестерина.
Тут из Инета:
К тому же рыбий жир — антиоксидант, т. е. вещество, которое в том числе выводит канцерогены из организма. Такими свойствами этот продукт обладает благодаря содержащимся в нем витаминам и жирным кислотам омега-3, которые организм не умеет вырабатывать самостоятельно.
ХОЛЕСТЕРИН
Причиной атеросклероза чаще всего является холестерин, входящий в состав жира домашнего скота. С одной стороны, животные жиры полезны, так как питают клетки головного мозга, но когда холестерин в избытке, он оседает на стенках сосудов, деформируя и сужая их.
Кислоты омега улучшают обмен веществ, как следствие, помогая избавиться и от избыточного холестерина, и от пары килограммов лишнего веса.
ВИТАМИНЫ
В рыбьем жире содержатся витамины А, Е. Они способствуют выведению из организма свободных радикалов, канцерогенов, являющихся причиной онкологических заболеваний. Витамин Е ко всему прочему называют витамином репродукции, он помогает выработке половых гормонов.
Благодаря витамину D, который тоже содержится в рыбьем жире, в организме накапливается кальций, укрепляются кости. Поэтому рыбий жир, например, полезен для профилактики остеопороза.