Мое незапланированное превращение из неврологов в гепатологи: лечу мужа, 3 ген,Ф4

[viktor 45]

По-моему, лучше вообще ограничить

Если не получается вовремя остановиться то да , лучше не искушать
Ограничения нередко ведут к срыву - с этой позиции тоже лучше вообще отказаться .

Как вариант , если убрать хлеб и овощи , оставить к шашлыку только зелень то возможно будет очень тяжело съесть килограмм шашлыка и на весе не должно отобразиться .
Правда это пока "теория" , на практике я еще не примерял . Да и к мясу не особо охоч - могу съесть пару-тройку кусочков шашлыка не больше.

[Elenka_77]

Моему мужу отсутствие хлеба и овощей не помешает в поедании шашлыка. Но сейчас все, решил отказаться наотрез, разве только на отдыхе, да и то решили делать индейку, кролика, рыбу.

[Лина777]

Лена, у меня вопрос - вы английским медицинским владеете? Нашла очень интересную статью -в Италии проводились КИ по НАЖБП, перевела транслитом, из полученной абракадабры поняла процентов 30 Ищу кого-нибудь, кто бы мог грамотно перевести текст. По-моему, вас тоже интересует стеатогепатоз?

[Elenka_77]

Лина777Можно попробовать. Давно это не делала, раньше справлялась легко. Пришлите ссылку или саму статью, можно в личку

[Лина777]

Отправила ссылку в личку.

[Elenka_77]

Ок посмотрю.

[Лина777]

Лена, вы смотрели статью по стеатогепатозу?

[Elenka_77]

Лина777
В выходные уезжали из города, поэтому было не до статьи. Сейчас немного время освобожу и гляну обязательно

[Лина777]

Ок Как вообще муж себя сейчас чувствует?

[Elenka_77]

Муж чувствует себя хорошо, весь в делах. Но диету полноценную стал соблюдать только месяц назад. Итог-минус 10 кг. Динамику анализов ещё не смотрели. Курение и алкоголь бросил сразу как узнал, то есть почти 2 года, а вот с питанием все нелегко было. За зиму прибавил в весе и анализы не порадовали сразу.

[Лина777]

Итог-минус 10 кг

Вах! Так он прямо суперски сбросил! За месяц 10 кг - это равносильно подвигу! Поздравляю Лена, шо он делал.....? Откройте секрет, мне очень надо.

[Tonya]

Итог-минус 10 кг.

Какой умница.Но тут ,я думаю, больше твоя заслуга,готовишь правильную диетическую вкусняшку.

[Elenka_77]

Вообще сладкое исключил ( раньше лопал до фига-зефир, конфеты, пирожные, морожено)- из сладкого тока мёд и то немного. Ягоды, яблоки и груши, сухофрукты-все в меру. Сейчас идут кабачки-тушу на воде без масла, капуста молодая-тоже самое, кролика варю, рыбу делаю на пару. Как-то так. Вместо чая овёс.

[магаданочка+]

Вместо чая овёс.

-наверное самое вкусное!!!!

[Elenka_77]

Ага))) вкусняшка. Кстати, я и сама попиваю. Ещё вычитала на синем форуме про таблетки гепар-актив - травы, состав оч хороший. Хочу тоже прикупить

[Лина777]

Вообще сладкое исключил ( раньше лопал до фига-зефир, конфеты, пирожные, морожено)-

Вот это для меня самое сложное. Я думаю, что имею зависимость от сладкого. Любую еду мне ОБЯЗАТЕЛЬНО надо глянценуть сладким. Это, наверное, происходит от того, что уже на любую еду выделяется инсулин, как думаете? Плюс после сладкого всегда хочется соленого - и наоборот. О чем говорят эти симптомы.....?? У вашего мужа такого не было? Ему было легко отказаться от сладкого? И как он это делал - в один день отказался, или уменьшал количество ежедневно съедаемого сладкого?

[Elenka_77]

Очень тяжело ему. Он сладкоежка. Но был разговор у нас такой-или диета или будем решать вопрос по поводу трансплантации. Страх-великая сила. Посмотрим, как дальше.

[Лина777]

Страх-великая сила

100%. Однако меня даже это не очень пугает. Блин :]08

[Наdежdа]

Вот это для меня самое сложное

Для меня тоже, именно это. Пыталась пить Пиколинат хрома, помогло слабо. Погугли может тебе поможет.

[Лина777]

Пыталась пить Пиколинат хрома,

Спасибо, погуглю. Иногда желание съесть сладкое просто какое-то предсмертное...Это же ненормально. Поэтому и обдумываю, как ЗАВЯЗАТЬ ХОТЯ-БЫ ПОСТЕПЕННО.