Улыбаемся и машем ! © мадагаскар

[mimishka]

MiloD
Поздравляю!
с такими анализами можно в космос!
P.S.
Уровень хорошего холестерина в крови можно поднять, употребляя соевый белок, содержащийся в соевых продуктах – молоке, орехах, твороге (тофу), сыре.

[zeze-zezё]

MiloD
Нормалёк прём дальше.

[Vikkitory]

MiloD
Поздравляю!!!! Всё путем!!!

[avensis]

MiloD
Привет дорогой!!! Друзей порадовал!!! От всей души с первым минусом тебя!!! так держать!!! Здоровья,легкого продолжения и минуса вечного!!!

[MiloD]

mimishka
zeze-zezё
Vikkitory
avensis
Так и хочется сказать - наливай !

-- 01 апр 2017, 23:18 --

mimishka
Кать ,сыр да , добавлю наверно в меню. А так думаю правильней, после победы на гепСом, разбираться с холестирином. 2 недели не показатель , что он понижен. Надо будет посмотреть в конце теры , а еще лучше на 24 уво

[ЕленаР]

Так и хочется

Держись казак!! - атаманом станешь!!

[MiloD]

ЕленаР

[ЕленаР]

MiloD

мне вот всегда интересно было - смысл смайлика вот этого - мне он напоминает процедуру чистки ушей ватными палочками

а так - конечно тебя понять можно - ДР и радость такая - конечно хочется отметить)) - но успеешь еще

я вот на ДР свой так сказать - до этого тоже держалась - хотя, в общем, не страдаю без алкоголя))

могу за тебя щас

[VeraVEK]

MiloD
с первеньким МИНУСОМ и прошедшей Днюшкой
Счастья тебе, здоровья Вечного Минуса и всех благ

[MiloD]

ЕленаР
И часто ты с одного уха начинаешь и в другом вынимаешь палочки купить? Скорей смогли фокус покус. Кручу верху обмануть хочу но здоровье не обманешь,алко не буду пока на весах 90кг не увижу и гепатоз в печени 0. Слово себе дал.

-- 02 апр 2017, 00:52 --

VeraVEK
Спасибо!

[ЕленаР]

Кручу верху обмануть хочу

ну вот видишь как по-разному одна и та же вещь воспринимается - я бы скорее подумала что-то вроде "чего-чего?? не слышу!"

Расскажи на какой диете ты - я тоже на диете... Правда, сейчас медленнее идет (в общем и целом за полгода минус 23 кг)- но с делами разгреблась, до уровня возможности фитнесом заниматься "созрела" - пойду на фитнес - надеюсь дальше пойдёт интенсивнее похудение

[MiloD]

ЕленаР
Стол 5. За 6 месяцев 28кг. Сегодня делал замер. 131, а начинал 159. Еще кардио физкультура каждый день. Ходьба 60мин. На высоком пульсе.

-- 02 апр 2017, 01:22 --

ЕленаР
Стол 5. За 6 месяцев 28кг. Сегодня делал замер. 131, а начинал 159. Еще кардио физкультура каждый день. Ходьба 60мин. На высоком пульсе.

[ЕленаР]

MiloD

Стол 5

- у меня пожестче но без физ. нагрузок скоро подключу - посмотрим...
Ну и вес не такой конечно был но тоже не маленький ни разу
Будем параллельно продолжать худеть!))

[MiloD]

ЕленаР
У меня лечебный. Жесть не нужна. Гепатоз лечу. Обмен веществ,витаминов и все такое. Что же за диета у тебя, если хуже 5 стола?

[ЕленаР]

Тоже гепатоз и метаболизм лечу. Ну и просто для себя, любимой, а то запустила Диета гипогликемическая. То же что и стол 5 только минус всё, что связано с простыми углеводами (пшеничная мука, сладкое в каком бы то ни было виде) и никакого масла.
У меня выяснилась инсулинорезистенность на старте - а это первый шаг к диабету + трудности в похудении из-за повышенного инсулина. Поэтому такая. Пришло в норму через месяц.

[MiloD]

ЕленаР
Я то думал. Сахар и все хлебобулочные тоже не употребляю. Сестренка, как я тебя понимаю. Жена на др даже вафельку вырвала. Прям со рта сняла. и главное питье. Чистой воды 1,5-2л в день пью.

[mimishka]

Стол 5. За 6 месяцев 28кг. Сегодня делал замер. 131, а начинал 159. Еще кардио физкультура каждый день. Ходьба 60мин. На высоком пульсе.

Сильно! Респект!
Железная воля.

[ЕленаР]

MiloD

Сестренка, как я тебя понимаю

взаимно!

ну у меня не такая железная воля, правда - после НГ периодически позволяла себе то, чего нельзя на радостях - и контролировать питье воды перестала - поэтому, думаю, и идет медленнее)).. - ну главное не вспять сейчас снова возьму себя в руки и всё норм будет, надеюсь

Жена на др даже вафельку вырвала

жена - это "сила" как ни крути, да и стол 5 она ведь готовит

[MiloD]

mimishka
Спасибо, Екатерина

-- 02 апр 2017, 10:25 --

ЕленаР
В силу обстоятельств в семье готовлю я.

[ЕленаР]

в семье готовлю я

Оу!.... ..... - блин, что ж мне-то так не везёт!