MARIYAPODYMKINA, Беспобочной теры!
Мои показатели были значительно выше! Вылечилась. И тебе того же желаю
MARIYAPODYMKINA писал(а): ↑04 июл 2019, 20:14лучше питаться и организовать режим дня?
я бы села на диету( и на всем ПВТ 24 недели сидела на диете) , но дело конечно твое. Да и советчиков вон сколько , питаться , как хочешь. Но я шла ПВТ с врачом с Москвы и стол 5 мне был рекомендован. Мое мнение , что диета твоей печени не повредит.
Так как ты на пенсии, гуляй больше , если есть возможность. Мне врач рекомендовал умеренные физические нагрузки, каждый день в течении часа. Так как я работаю и у нас бесплатный бассейн, то я час плавала и сейчас плаваю . Каждый день. Ходьба тоже приветствуется, смотри по своему состоянию.
Пей таблетки с едой, съела что то и только потом пей таблетки, что б желудок тебе еще проблем не доставлял.
Удачи
Отправлено спустя 13 минут 14 секунд:
Вот мое назначение, не поленилась выписала
Исключить алко, жирной, острой пищи, Исключение простых углеводов( сахар, мед, варенье, джемы, конфеты, белый хлеб, сдобы, сухофрукты и соки) сладкие газированные напитки, мороженное , картофельное пюре.
Исключить потребление жиров( сосиски, колбасы, жирные сорта сыра, жирные молочные продукты, исключить процесс жарки на масле)
Допустимо, пища на пару, варенная, запеченная в духовом шкафу, кулинарном рукаве, пища приготовленная в мультиварке без добавления жира включая растительны)
Исключить, свинину, баранину, мраморную говядину, крсное куриное мясо, куриную кожу
РАЗРЕШЕНО, филе индейки, филе куриной грудки,без кожи, мясо кролика, телятина, рыба с соотношением белок/жир 20/3 на 100гр продукта( например треска, окунь, щука, минтай) Исключить лососевые, осетровые и их икру, а так же креветки и кальмары.
Исключить употребление в пищу грейпфруктов, соков из них, травянных настоев, в особенности зверобой, расторопши, чабреца. Исключить зеленный чай.
Прием любых лекарств должен быть согласован с лечащим врачом