Про стрессы

А вот хочу я спросить, а как вы стресс снимаете?
Пить нельзяяя, курить бросаем, опять же таблеточки тока с разрешения леч. врача, есть, что хотим- опять незяяяя (на диете, хто на №5, хто на какой), а как же расслабляцца ( ну если конешна напрягаешься)?
Есть варьянты, поделитесь опытом...

1в ПВТ с 05.05.08 по 06.04.09 "-" с 4 недели.

Закрываюсь от всех и слушаю музыку.

раньше ничем и заработала на нервной почве нейродермит.теперь если совсем стресс то пью таблетки иначе извожу себя переживаниями.

я за две недели только пару раз курнул и выпил пива
но стресса почему то никакого нет
и где взять не знаю

apple

иначе извожу себя переживаниями.

Во-во, и я тоже. Ещё ничего не случилось, а я уже всё вперёд просчитала, накрутила себя, а чё дальше с энтим делать

.

Джекобса писал(а):а я уже всё вперёд просчитала, накрутила себя,

а ты не считай

А вот хочу я спросить, а как вы стресс снимаете?

медитацией.

Джекобса
Влюбиться и порхать как бабочка.

Джекобса писал(а):apple
иначе извожу себя переживаниями.
Во-во, и я тоже. Ещё ничего не случилось, а я уже всё вперёд просчитала, накрутила себя, а чё дальше с энтим делать .

Как мы похожи.

Я так думала я одна и в дурку меня пора.

Ещё ничего не случилось, а я уже всё вперёд просчитала, накрутила себя, а чё дальше с энтим делать

насшибав немало шишек с таким характером, несколько лет назад я просто решила его переделать. трудно, скажу я вам, но возможно.
a со сменой приоритетов и акцентов в жизни, значительно снижается количество стрессовых ситуаций. все же в голове

а я до беременности снимала стресс так - музыку на всю и танцую до упаду, сама естесственно.
или на фитнес иду, или бегала кросс. почти каждый день.
или ремонт легкий устраивала, или набеги в магазины на вещички...
а сейчас никак стресс не снимается, разве что поору на кого-то или пореву:]53
но быстро отхожу

sigalit
поделись,если не секрет конечно,как у тебя получилось?

Даринка
разве я смогу выразить несколько лет своей жизни в форумном посте? началось, наверно с того, что попался очень хороший психотерапевт, открывший мне глаза, на то, что можно руководить и направлять свои эмоции в нужное русло (а я очень явный холерик от природы).
после этого было много книг, наблюдений за поведением других людей. кстати, хорошо помогают религиозно-филосовские учения. когда задумываешься о бренности бытия становится совершенно наплевать, что рыкнул муж-начальник-тетканаулице

cleopatra писал(а): а сейчас никак стресс не снимается, разве что поору на кого-то или пореву:]53

...такая же фигня...

А я слышала сексом хорошо стресс снимается

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:

sigalit

Вы правы, вот только очень сложно себя заставить изменить все в корне

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:

Татьяна 703 писал(а):Джекобса
Влюбиться и порхать как бабочка.

я пробовала, потом,когда крылышки подрезают, очень больно падать

А вот от личного псыхотэрапэута под боком я бы не отказалась

Ина
сложно. но, как говорят, если сильно захотеть, можно горы своротеть

sigalit писал(а):Ина
сложно. но, как говорят, если сильно захотеть, можно горы своротеть

Мне нужон оч. сильный толчок...в смысле - толчок в спину

...и чтобы я поняла, что не только ради себя стараюсь...а так

Джекобса писал(а):А вот хочу я спросить, а как вы стресс снимаете?

спорт, секс, быстрая езда под хорошую музыку... как то так у меня...

Ина
значит, вам это еще не нужно. когда вы поймете, что в первую очередь нужно стараться для себя, а не для других, тогда и не будет этого разговора.

знаете, когда-то я услышала, что "у несчастливой матери дети не могут быть счастливы"

За рулём и русский рок на полную катушку с открытыми окнами и подпевая. Буржуи в шоке, а у меня стресс снят.
Но если затяжной-то к морю нужно, на солнышко

Музыка эт правда...
На велике гонял, во время терапии, сейчас опять грежу только, все никак не могу поднакопить средств.
Секс
"народные антидепресанты"
Общение с дочерью
Природа и тишина