Я больше не курю! Ура!!!!

[niko67]

Молодец держись! А сейчас как?
Я сегодня бросаю. Но так этому не верю.
Мне семки очень помагают.Но на улице же не могу их грызть.
Не курила два месяца назад попросил любимый.Держалась и не хотелось вроде.
Произошел стресс и теперь я курю пачку в день.
Противный кашель задолбал. Сегодня попробую купить что нибудь в аптеке.
Продержаться бы без них недели 2 а там все как по маслу пойдет.
Мозг отказывается бросать! Он говорит дай еще одну последнюю.
А потом умоляет сейчас последнюю и все. Я ему сказала в аптеку и все((((

[niko67]

А потом умоляет сейчас последнюю и все. Я ему сказала в аптеку за Табексом и все((((

[Артём]

Молодец держись! А сейчас как?
Я сегодня бросаю. Но так этому не верю.
Мне семки очень помагают.Но на улице же не могу их грызть.
Не курила два месяца назад попросил любимый.Держалась и не хотелось вроде.
Произошел стресс и теперь я курю пачку в день.
Противный кашель задолбал. Сегодня попробую купить что нибудь в аптеке.
Продержаться бы без них недели 2 а там все как по маслу пойдет.
Мозг отказывается бросать! Он говорит дай еще одну последнюю.
А потом умоляет сейчас последнюю и все. Я ему сказала в аптеку и все((((

Знач так! Держимся и идем в аптеку! Покупай таблетки табекс. Или можно жвачки никорете. Жвачки действуют сразу и эффект от них прямо сразу заметен. Таблетки тоже хороши, но они как то не не оч психологически помогают. Так как сразу секундного эффекта нет. А жвачку жуешь, слюну горькую никотиновую глотаешь и все, аж при мысли закурить тошнить начинает!
Насчет двух недель права. Пройдет дней 15 и все, уже по иному буш смотреть на все это. Главное стараться не пить и не нервничать. В общем избегать любых поводов взять в руку сигареты. А еще очень и очень важно окружение. Я к примеру работаю в коллективе где все курят. И каждые 5 минут только и слышно - идем покурим. Постоянно запах. В таких условиях очень сложно держаться. Но с другой стороны закаляет дух! Потом будет легче. И еще важно поддержка единомышлеников. Давайте поддержим друг друга! А еще есть сайт хороший http://www.takzdorovo.ru/31may/ заходите, регистрируйтесь и будьте с нами :)

[Странность]

уже 10 мес не курю, надеюсь навсегда
бросила безо всяких..на терапии гадко и плохо было, это облегчило видимо бросание, но во сне часто снилось, как курю..а еще если при мне доставали тонкую сигарету, тоже хотелось сделать такое движение и запихать ее в рот)) но не курить! само ощущение дыма, особенно от толстых вонючих сигарет вызывает отвращение
сейчас ничего не сниться, но бывает(редко-редко) сильное мимолетное желание перекурить, по привычке видимо, которое тут же гашу
все таки привычка - это гадкий процесс, от которого тяжко избавляться
но, думаю, что чем дальше по времени, тем эффективнее..главное не сорваться

[Lia]

Начала курить

[Артём]

Начала курить

аааааааааа-та-та тебе по попе
завязывай снова!

[Tatjana]

У меня в этом году ровно 10 лет как я не курю а курила с 17 лет

[Элла 44]

Привет всем!Я с 17 лет курила,на терапии три месяца не курила,потом прям как прорвало,по пачке в день.Сегодня решила бросить,смотрю,не одна в своем решении,может и получится.

[Tatjana]

Жвачки действуют сразу и эффект от них прямо сразу заметен. Таблетки тоже хороши, но они как то не не оч психологически помогают. Так как сразу секундного эффекта нет. А жвачку жуешь, слюну горькую никотиновую глотаешь и все, аж при мысли закурить тошнить начинает!

+ 100
я жвачками никатиновыми и бросила курить , с дуру по 2 шт. жевала через час ....3 дня отходила потом,чуть не сдохла ... теперь когда что покупаю и перед тем что принемать сначало читаю инструкцию ...зато уже 10 не курю и если нахожусь где курят меня до сих пор от запаха трясёт и подташнивает ....

[Странность]

21 августа был ровно год, как я выкурила последнюю сигарету
как ни странно, даже не собираюсь начинать. не хочу и не тянет))
только вот вес набирается катострофически мало того, что после пвт. да еще гипотериоз..да еще и этот фактор наверное действует..
но я не жалею)

[Елена155]

Я могу терпеть,но как стресс и всё начинаеться заново.А стрессов мне хватает в жизни. Причём этот стресс будет длиться мучительно долго,пока не покурю,а самое интересное ведь сигарета не успокаивает,но почему то покурю и стреес становиться всё меньше и меньше,и я натурально успокаиваюсь.Что это? Это не привычка блин это наркота .

[susipusi]

Ален Карр хорошо пишет но эффект не очень,да и сам то умер от рака легких http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0% ... 0%B5%D0%BD,и табекс не помогает ,надо иметь силу воли и желание бросить,к сожалению мне нечего не помогает,и никакие методы и таблы.я безвольная... ,удачи всем в ваших начинания ,Надеюсь у вас все получиться...

[tanya14]

Поздравляю! Главное держаться! Вот бы мне похудеть с таким успехом...эх...

[Елена155]

Ален Карр хорошо пишет но эффект не очень,да и сам то умер от рака легких

АБАЛДЕТЬ. Сам значить так и не бросил

[Malinka--]

Ален Карр хорошо пишет но эффект не очень,да и сам то умер от рака легких

Ну так он был курильщиком со стажем более 30 лет. Видимо, бросил, но было уже поздно Да и раком лёгких не только курильщики болеют, просто курильщики наиболее к нему расположены.

[susipusi]

Но все же пример....

[niko67]

Всем привет! И здоровья!)))
Опять бросила курить))) Каждый год на пол года меня хватает.((
Вот уже не курю три месяца.Но пила перед этим как положен по часам Табекс.
Помогает. При мне спокойно курят а я и носом не веду по ветру дымному.
Правда иногда после второй бутылочки пивасика задумываюсь!!!((((
Но не разу эта мысль не дожила до реализации!)))
Я счастлива! Хорошо сплю и кашля нет!)))

[Lsan]

[Странность]

Алексей забрала картинку себе, буду всем дурзьям курилкам ее сбрасывать))
в этом месяце будет уже 2 года. как я бросила эту вредную привычку, всем советую)
но..есть одно, что бы действительно бросить курить нужно прежде всего осознание того факта, что это абсолютная гадость для организма и действительное желание
иначе, это все так..отмазки
запрещаю людям курить рядом с обой и стараюсь не находиться рядом с курящими на их же перекурах. потому что, когда болтаешь* с девочками курилками оч хочется порой засунуть *каку* в рот и сделать затяжку)) сделала..2 раза на встерчах, не понравилось) и слава богу)0 даже затошнило
стоит наверное всегда возвращать организм к памяти о том. как ему все таки плохо после каждой затяжки и он сам откажется от курения

[Lsan]

оч хочется порой засунуть *каку* в рот

У меня как-то достаочно быстро это ушло. Сейчас ничего кроме отвращения не осталось.
Представляется, что если курну, то на полдня - пугать унитаз отправляюсь. Организм полностью очистился от этой заразы.
Удивляюсь, как меня 30 лет терпели окружающие люди...
Курил на службе, прямо в кабинете... круглые сутки. По 2-3 пачки в сутки порой... 31 год жизни травил себя...