Вот тоже прилетело и ага. 3-а

[Werwert]

тоже прилетело, так себе меню у тебя Майонез, семечки, покупные кашки и пюре - фтопку!

[тоже прилетело]

Майонез, семечки, покупные кашки и пюре - фтопку!

Ежу понятно.
Но на это я пойтить не могу. Чем вообще себя баловать тогда?

Что там в кашки кладут, не знаю, но на вкус прям из детства
Семечки вообще мастхэв, пюрешки редко.
Майонез - слабость.

Зато сахар лет 10 как не ем ни в каком виде

Я так понимаю, на терре да и вообще с печенкой, поменьше надо жареного, жирного, кислого, острого.
Будем стараться, но уж точно без фанатизма.

[Werwert]

тоже прилетело, иногда лучше дома пожаренное, чем покупное неизвестно с чем

[kusanya]

Werwert, Согласна!! Можно ведь жарить не до углей, а только слегка

Отправлено спустя 3 минуты 35 секунд:
тоже прилетело, тоже обожаю майонез, доширак, лимонад и мороженое. Перед терапией я купила все это себе - наелась-напилась от пуза И теперь вот все.. терплю

[Werwert]

kusanya, тоже прилетело, делайте домашний майонез, если уж такие фанаты. Это не сложно!

Отправлено спустя 1 минуту 14 секунд:
kusanya, а мороженое-то чем тебе не угодило?

[kusanya]

Werwert, да я как-то на сметану перешла - мне нормально. Я сказала себе:"ФУ"

[тоже прилетело]

всем хай
две недели позади
диету так и не начал, все какое-то бессистемное, никакого режима
сон хороший, но маловато, пока телек позыришь, а в 6 утра уже вставать.. привык
по алкашке вообще не спалось, одни кратковременные мультики

раздражения особого нет, ору если на кого, так все в дежурном режиме
работоспособность вроде поменьше, но как появляется реальная сложная задача, ресурсы сами включаются

ловлю конец сезона, бегаю на лыжах, как подорванный, помногу, до двух кило сбрасываю за раз
никаких проблем, одни плюсы - тонус, дыхалка, форма

ничего не болит, не тянет, не ноет, не зудит, ни чешется и т.п.
никаких побочек вообще на наблюдаю
даже будильник пришлось завести на прием таблов, иначе просто забываю, что на терре
к таблам привык, уже пролезают нормально

анализы после 4-х недель пойду сдавать

вроде все
хм, даже писать не о чем

PS^ сдуру залез на ветку про возврат с 3а, там правда на софт-даке человек..

[VeraVEK]

тоже прилетело, привет!
Молодец, всё в рабочем режиме Продолжай в том же духе

[zeze-zezё]

Здоров.
Лыжи это хорошо и не зудит.
Возвраты..два пока на велике у троечников,на соседнем. Не читай жёлтую прессу(с).

[тоже прилетело]

Не читай жёлтую прессу

ага.. читай синюю
там страшнее

Лыжи это хорошо и не зудит

еще как зудит
каждый день, пока трассы живы
даже мысли появляются, скорей бы сошли, хоть другими делами заняться
накопилось

[ЕленаР]

до двух кило сбрасываю за раз

вот бы тоже так...

ничего не болит, не тянет, не ноет, не зудит, ни чешется и т.п.
никаких побочек вообще на наблюдаю

супер! чтоб так и дальше было)

[тоже прилетело]

вот бы тоже так.

да не вопрос.. около 3 часов ежедневно и золотой ключик в кармане
к тому же лыжи чем прекрасны - полное отсутствие ударных нагрузок на суставы, поясницу и т.п.
при отменной и комплексной работе почти всех мышц, особенно скелетных, самых важных
как и плавание
лыжи, если научиться и бегать, а не передвигать их - это как минимум шикарные бедра, задница и пресс

впрочем, убыль веса после беготни - это вода в основном
причем чем ближе тушка к норме, тем медленнее сброс
жир легкий и легко сходит
а в процессе тренировок нарастает мышечная масса, она тяжелее
так что лишний жиробас как уйдет, сбрасывать получится все меньше и меньше

но все равно приятно, когда минус 20-25
совершенно иное ощущение себя

Отправлено спустя 11 минут 46 секунд:
вообще насчет "сбросить" это гораздо проще, чем кажется
постоянные народные стоны, как же черт возьми справиться с этим - чушь
элементарные и совсем ненапряжные ограничения в рационе
плюс систематические нагрузки (не фитнесс или спортзал, которые для галочки больше),
а лыжи, плавание, бег, коньки, кросс, велик, ролики даже, часов от 2-х в день
и через пару месяцев в зеркале появится какой-то незнакомец приятной наружности

а потом так понравится, что и усилий прилагать не придется

ps^ про неизмеримую пользу для ССС даже не заикаюсь

[ЕленаР]

3 часов ежедневно

чем ближе тушка к норме

для ССС

чегой-то такое?

стоны, как же черт возьми справиться с этим

это про меня

ну а вообще здорово написал
лыжи в юности любила, зимой почти каждый день после школы ходила на бульвар бегать в свое удовольствие, но уже очень давно не представляю как это
на велике за 3 часа попу отсидишь мягко выражаясь))

надо обдумать

[жорикк]

http://pixs.ru/showimage/i2494jpg_8626180_29811829.jpg

[ЕленаР]

жорикк,

[Плутька]

жорикк, вполне приятная симпапулька.

[тоже прилетело]

чегой-то такое?

сердечно-сосудистая система

Отправлено спустя 51 секунду:

вполне приятная симпапулька.

вопрос как это плавает

Отправлено спустя 1 минуту 22 секунды:

это про меня

да это про всех

[жорикк]

Шота прям не в моем вкусе.

[электра]

Шота прям не в моем вкусе.

[тоже прилетело]

Всем привет!

Итак, первая банка опустела.
И чета лениво анализы идти сдавать. Чую, забью. Вернее, банально забуду.
На работе завалы, наследство оформлять надо, стройки по всем фронтам. Жуть, одним словом.

Самочувствие как обычно.
Кроме одного момента: на днях ночью сначала какое-то беспокойство, типа живот болит, потом тянуть стало, аккурат под нижним правым ребром. Трогаешь - казалось твердым и болезненным. Потом накатило - боли как таковой не было, но постоянно тянуло, не мог положение тела найти. И так и сяк вертелся, часа два маялся, потом нашел позу, которой спасался от алкогольных вертолетов - скрючиваешься калачиком стоя на коленях, головой в подушку. Вроде уснул. Утром никаких последствий.
Жена на измене, расстроилась.

Так и не понял, что это.
Склоняюсь на сглаз УЗИчки - накаркала мне камни в желчном, послала резать, иначе "не дай бог колики накатят".
Может, это они накатили?
Но приятель маялся почечными коликами, говорит, на стенку лез. У меня до такого не дошло, хотя никудышные ощущения, скажу вам. Похоже на несильный приступ остеохондроза грудного отдела, как бы опоясывающе так.

Как думаете, похоже на колики?
Резких болей не было, только сильно тянуло. Не стреляло. При пальпации чувствительно, но не ужас-ужас.
После зимы немного изменился режим - после работы раньше бегал/потел, сейчас приезжаю и бух на диван, телек зырить. Спину поламывать начинает даже от лежки.
Ну и жрать тянет.

А так все путем.
Лыжный сезон йок, надо срочно на ролики вставать, а то закиснешь.
На старости лет :)

Отправлено спустя 4 минуты 4 секунды:
А может это печенка так реагировать на терапию?
Там же процессы какие-то происходят.

Как неохота желчный ковырять. Сдал блин анализы, получил букет